自己推薦入試とは?合格する人の特徴・総合型選抜との違い・実施大学一覧を完全解説【2026年最新版】

自己推薦入試とは?総合型選抜・AO入試との違いを完全解説

 「自己推薦」という言葉を聞くと、「総合型選抜と同じでは?」「AO入試の一種?」と感じる方も多いかもしれません。しかし、実際には自己推薦は、大学や入試方式によって意味合いや位置づけが異なり、正しく理解していないと受験戦略を誤る原因にもなります。
 このページでは、自己推薦入試の仕組み、総合型選抜・AO入試・学校推薦型選抜との違い、評価されるポイント、向いている受験生の特徴、実施している大学一覧、具体的な対策方法、これらを塾長自らわかりやすく解説します。

この記事でわかること

 自己推薦入試とは何か(総合型選抜との違い)
どんな受験生が向いているのか
評価されるポイントと不合格になりやすい例
自己推薦入試を実施している大学一覧
今から何を準備すればよいか

目次


自己推薦入試とは?

 自己推薦とは、受験生自身が自らの経験・実績・強みをもとに、自分を大学へ推薦する形で出願する入試の総称です。多くの場合、高校からの推薦書を必須とせず、志望理由書や活動実績、小論文、面接などを通して「なぜ自分がこの大学・学部にふさわしいのか」を示します。
 ただし、「自己推薦」という名称は全国共通の正式区分ではありません。大学の入試の名称は大学が独自に設定しているため、大学によっては総合型選抜や学校推薦型選抜の一部として運用されているケースがほとんどです。つまり、一般的に自己推薦という定義があっても、大学の入試がその定義に即しているかどうかは、濃度の違いがあるのです。

自己推薦入試と総合型選抜・AO入試の違い

 自己推薦は、総合型選抜・AO入試と重なる部分が非常に多い入試方式です。実際に、「総合型選抜自己推薦入試」や「自己推薦AO入試」といった名称を用いている大学も存在します。
 そのため、自己推薦=総合型選抜と説明されることもありますが、重要なのは名称ではなく評価の考え方です。まず総合型選抜とは、大学が求める学生像(アドミッション・ポリシー)に対し、受験生がどれだけ適合しているかを総合的に判断する入試方式だといえます。次にAO入試は、総合型選抜の旧称だといえますが、いまだにAO入試という名称を用いている大学もあります。その理由は様々ですが、AO入試を取り入れた当時の方針を忘れず、今後もその遺志を受け継ぐという精神的な意図があることがその1つの理由です。
 そして肝心の自己推薦とは何かということですが、総合型選抜においては様々な評価軸があります。それは学力の3要素ともいわれ、1つ目が評定や資格を通して測られる知識や技能、2つ目が小論文やプレゼンテーションを通して測られる思考力や判断力や表現力、3つ目が活動や探求の実績を通して測られる主体性や協働性です。これら3つの項目をどのようにどの程度点数に反映するかは、受験先の大学や学部によって偏りがあります。自己推薦とは、3つ目の活動や探求の実績を通して測られる主体性や協働性を特に重視した入試だといえます。
入試方式特徴
総合型選抜大学の求める学生像との適合性を評価
AO入試総合型選抜の旧称
自己推薦入試主体性・活動実績を特に重視

自己推薦入試と学校推薦型選抜の違い

 学校推薦型選抜(指定校推薦・公募推薦)は、通っている高校の校長の推薦が前提となる入試方式です。一方、自己推薦入試においては、高校からの推薦が不要となり、受験生本人の自由意思で出願が可能です。注意点として、校長の推薦は不要でも調査書は必要な場合が大半です。調査書とは評定や活動歴などが示されており、生徒が求めれば高校は必ず発行しなければならない義務があります。
 学校推薦は高校での成果が重視されることに対し、自己推薦では評定平均や出欠状況よりも、受験生自身が何をしてきたか、ということが重視され、この点が大きな違いなのです。
項目自己推薦学校推薦型選抜
校長推薦不要必要
評定評価の対象となる重視
出願受験生本人高校からの推薦

結論:自己推薦入試とは何か?

 自己推薦とは、総合型選抜の中の1つの形態であり、学力の3要素の中でも活動や探求の実績を通して測られる主体性や協働性が重視されるものです。さらに、校長の推薦が必要となる学校推薦型選抜とは異なり、自由意思で出願することが可能なものです。
自己推薦と、総合型選抜や学校推薦型選抜の違いを表す図。

自己推薦入試で評価されやすいポイント

 ここまで説明してきた通り、自己推薦入試においては受験生の主体性や協働性が評価されます。それらは主にどんな活動をしてきたかを通して測られますが、決して活動の大小や回数だけに依らず、その活動にどうかかわってきたのか、何を学びどう成長したのかも重要なポイントになります。
 まず、どんな活動をしてきたかということについて説明しますと、よく「単なる実績の多さだけではない」という意見を耳にします。しかし、自己推薦入試の面接の様子から、やはり自己推薦で評価される活動というものが存在します。たとえば、学校でみんなが経験したものより、選考を通過した者だけが参加できる活動実績を有している方が評価は高まります。さらには、学校での活動ではなく自分で探し自分で応募し参加したものの方が、高く評価されます。主体性が評価される自己推薦入試の本質と照らし合わせれば、これらは当然なことでしょう。
 次に、何を学びどう成長してきたかに関してですが、入試ではこれらを文字や声で伝えることになります。しかし、これらも何らかの形で示せた方が説得力は増すはずです。たとえば、なにか1つの活動をし、その探求心がさらなる別の活動につながったというストーリーは説得力を持つでしょう。
 これらは単なる一例であり、自己推薦入試においてはその評価軸の特性を鑑みた上で、どうすれば説得力が増すのかを考えることが重要なのです。

まとめ:自己推薦入試で評価される3つのポイント

1.主体的な活動経験
2.活動から何を学んだか
3.学問との接続
*実績の大きさよりも「なぜ取り組み、何を考え、どう成長したか」が重視されます。

自己推薦入試に向いている受験生の特徴

 主体性が評価される自己推薦は、いわばクラスの中でも発言が多い活発な生徒が向いていると思われがちです。たしかに明るく元気な生徒は面接などの際、評価は高まる傾向があります。しかしながら、自己推薦入試を含め大学入試で評価されるのは、活発に何かに取り組んだか否かということだけではなく、本質としてはあくまで学問への接続なのです。
 自己推薦入試で評価される主体性は、様々な活動があって初めて説得力を増します。しかし、主体性があればよいわけではなく、学問へ接続しているかどうかが重要なわけです。したがって、普段は決して発言が多いわけではなくクラスの中心といえる存在ではないとしても、学問に対する意欲があり、そのための取り組みを行ってきたのであれば、自己推薦入試には向いているでしょう。たとえば、30人を超えるサークルを設立したという実績があっても、それが志願先の学問とは無縁であれば意味はありません。資料館へ足を運んだ、専門家の話を聞いた、公開講座に参加した、こうした経験も主体性ある、学問への接続がみられるものとなり、自己推薦入試では評価されるのです。

まとめ:自己推薦入試に向いている受験生の特徴3選

1. 探究活動や課外活動をしてきた
2. これまでの経験と大学の学問との結びつきが強い
3. 学問に対する自主的な取り組みがある
*目立つ実績がなくても、学問への接続があれば十分評価されます。

自己推薦入試で不合格になりやすいケース

高校での成果は一切関係ないわけではない

 自己推薦は学校推薦型選抜とは異なり、通っている高校の校長の推薦が不要です。さらに、高校での成果、つまり評定などは学校推薦型選抜ほど重視されない傾向があることも確かです。
 しかしながら、一切無関係化というとそうではありません。自己推薦においても学校推薦型選抜においても、何をどれほど評価するのかつまり配点は存在し、その中の1つが評定です。「学校推薦型選抜では300点中、評定はsのうちの100点あるが、一方の自己推薦では50点である。しかしながら、評定3.5以下の生徒は評価対象外とし、不合格とする。」こうした大学も存在します。
 自己推薦入試とはいえ、あくまで総合型選抜の1つの方式であるため、すべての項目が評価対象になるわけです。

一芸入試ではない

 自己推薦においては、たしかに活動実績が評価される傾向があります。しかし、それ自体が評価されるわけではありません。
 たとえば、英検準1級やスポーツでの全国大会出場、何かのコンクールでの受賞歴は大きな成果だといえます。しかし、自己推薦入試が総合型選抜の1つの方式である以上、大学が求める人材との一致、特に入学後に取り組む学問への接続がなければ、それらの活動実績は意味を成しません。大きな活動実績を学問へ接続してこそ、意味を成すのです。

自己推薦入試を行っている大学

GMARCH

明治大学
明治大学の自己推薦入試は、文学部・理工学部・農学部・国際日本学部・総合数理学部において行われています。特に文学部においては、大小は問わず何らかの活動実績が出願資格となっており、それらと学問との接続が必要であることが入試要項にも記されています。

青山学院大学
青山学院大学の自己推薦入試は、文学部・地球社会共生学部・コミュニティ人間科学部において行われており、出願書類の中にあるレポートなどでそうした経験及びそこから学んだことなどを書く必要があります。

中央大学
中央大学では、経済学部において高大接続入試自己推薦型が、さらに文学部では自己推薦外国語型という入試方式があります。これらは、自己推薦といえども、評価するものを大学側が予め指定している形式なのです。

法政大学
法政大学の自己推薦入試は、文学部、人間環境学部、グローバル教養学部、スポーツ健康科学部を対象に行われています。特徴的なことは出願資格に評定が設定されており、自己推薦でもその点だけが評価軸ではないことが分かります。

👉GMARCH|自己推薦入試や総合型選抜 入試方式/出願資格 一発検索

成成明学獨國武

明治学院大学
明治学院大学の自己推薦AO入試は、自己推薦入試とAO入試、2つの入試制度の名が組み合わさっています。ただこれも、自己推薦が総合型選抜の一部であること、AO入試は総合型選抜の旧称であることを踏まえると、どういう入試であるかは大体の総合が付きます。

獨協大学
獨協大学で行われているのは総合型選抜自己推薦入試であり、小論(100)+面接(60)など試験の配点も公表されています。ただ自己推薦入試となっている以上、面接などの評価に活動などに基づく主体性が加味されることが想像できます。

國學院大学
國學院大学の公募制自己推薦AO型は、これも明治学院大学同様の入試制度です。出願書類にあるレポート課題には、調べたことだけでなく経験から学びとったことを書くべきだと判断できるのです。

👉成成明学獨國武|自己推薦入試や総合型選抜 入試方式/出願資格 一発検索

関関同立

関西大学
関西大学の文学部ではAO自己推薦型、AO外国語能力重視型、AO論文評価型という3つの方式があります。こうしたいくつかの方式に分かれているケースは評価項目が分かりやすく、AO自己推薦型で出願する場合には、独自の活動に基づいた気づきや発見を提出書類には書くべきなのです。

同志社大学
同志社の自己推薦入試は社会学部・法学部・経済学部などで行われており、自治自立の精神を重視する大学のポリシーと照らし合わせれば、やはり自分で探し、自分で応募し、中心的な役割を担った活動歴が合否に大きく影響することが分かります。

👉関関同立|自己推薦入試や総合型選抜 入試方式/出願資格 一発検索

自己推薦入試の対策ステップ

自己入試を受験するための流れ -入試方式の違いを知る-

 自己入試を受験しようとする際、まずは他の推薦入試と自己推薦入試の違いを把握することが必要です。というのも、似ているようで相違点もある推薦入試制度の違いを知ることは、何をどう積み上げていけばよいかの指針になるからです。
総合型選抜とは何かを知る
AO入試とは何かを詳しく知る
自己推薦とは何かを詳しく知る
学校推薦型選抜とは何かを詳しく知る

自己推薦入試を受験するための流れ -入試方式と大学の選定-

 次に行ってほしいことは、入試方式および大学の選定です。各入試方式を調べた後、その入試方式が本当に自分に合っているかを確認し、そして受験先の大学の目星をつけると、より具体的に今後すべきことが見えてきます。
 また以下はAO入試を含む推薦入試を行っている大学を、地域ごとに検索することが可能ですので、こちらもご活用ください。
全国|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
北海道・東北地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
関東地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
中部地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
近畿地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
中国・四国地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧
九州地方|総合型選抜 実施大学 出願条件一覧

自己推薦を受験するための流れ -対策の流れ-

 その後は推薦入試の対策の流れを確認し、英検取得や活動実績、さらには小論文対策や志望理由書の作成に取り組んでください。
 もし、当塾の授業や対策を知りたい方は、二重まる学習塾の自己推薦対策オンライン指導のページにて、具体的な進め方を解説しています。

自己推薦入試に関するよくある質問

自己推薦入試とは簡単に言うと何ですか?

受験生が高校生活の中で行ってきた経験や活動をもとに、そこで磨かれた主体性や協働性をもって自身を大学に推薦する入試方式です。

自己推薦入試とは総合型選抜やAO入試と何が違うのですか?

評価項目に差はないものの、活動実績などに基づいた主体性への評価をより重視するという違いがあります。推薦入試には様々な種類がありますが、評価項目が違う場合や、評価項目は同じでも重視するものが異なるというケースがあります。

自己推薦書の書き方のコツは?

取り組んできたことの羅列にならないようにするべきです。大学が確認したいのは、取り組んできたことにとどまらず、そこからどのように成長したかです。価値観が変わった、言動が変わった、目標ができた、そうしたことを中心に書くようにしましょう。

自己推薦入試は活動実績がなくても出願できますか?

活動実績は必須というわけではないものの、有るに越したことはありません。自己推薦入試で評価されるのは主体性や積極性であり、それは見える化した方が説得力が増すことがその理由です。

自己推薦入試は高校の許可が得られなくても自分で出願できますか?

制度上は受験生の意思で出願ができます。ただしそれは、学校長の推薦は不要だという意味であり、実際には高校に調査書の発行を依頼しなければならず、高校がそれを渋るケースもございます。

自己推薦入試の場合も、塾の指導は役立ちますか?

自己推薦入試であっても、取り組んできた活動に基づく主体性だけが合否に影響するのではありません。小論文や面接なども重要な審査項目の1つになっています。よってそれらの対策において、塾の指導は役立つでしょう。

 自己推薦の本質は、単なる実績の羅列ではなく、自らの経験を大学での学びに繋げるプロセスの質にあります。
 同志社大学の事例や青山学院の合格者が示す通り、入試の本質は制度や出願先の学問との相性です。自分の強みがなぜその学科で活きるのか、という独自の答えを磨き上げることが不可欠です。つまり、特別な実績は不要です。重要なのは、経験から何を感じ、どう動いたかという思考の深さ。対話を通じて自分でも気づいていない価値を掘り起こし、言語化すること。これこそが逆転合格を掴む唯一の方法です。
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